Информация рассчитана на широкий круг родителей и воспитателей. В книге освещены вопросы профилактики детских инфекционных болезней, изложены основы правильного питания школьников, даны советы по организации режима дня с рациональным распределением времени для учения, отдыха, спорта и др.
В школьном возрасте задача духовного и физического воспитания в большой степени разрешается школой. Предупреждение и лечение заболеваний осуществляются медицинскими учреждениями. И все же роль родителей во всем этом остается чрезвычайно важной, часто первостепенной.
Цель настоящего сборника — помочь вам, отцы и матери, вырастить ваших детей здоровыми, сильными и красивыми духом и телом. В статьях сборника вы найдете советы о том, как правильно организовать распорядок дня ваших детей, их питание, трудовую деятельность, отдых, спортивные занятия, как предупредить у них различные заболевания. Разумеется, авторы не могли дать готовые рецепты сохранения и укрепления здоровья школьника, но постарались изложить основы правильного режима, питания, закаливания, профилактики важнейших заболеваний детей школьного возраста.
Данные здесь советы должны использоваться вами с учетом возраста, состояния здоровья, особенностей характера школьника, условий, в которых живет он и его семья.
От нас зависит здоровье и счастье наших детей.
Введение
Особенности сторения организма детей школьного возраста
Динамический стереотип
Режим дня школьника
Примерная схема режима дня учащихся
Правильное питание школьника
О витаминах для школьника
О режиме питания школьника
Закаливание школьников
Солнечные ванны и закаливание
Закаливание водой
Воспитание гигиенических навыков
Спортивные игры в школе
Туризм для школьников
