Взаимная  страховка    и    помощь —одно из непреложных  правил спортсменов-путешественников.   Страховка — это   внимательное   наблюдение за туристом, преодолевающим препятствие, и оказание ему действенной  помощи    для    предотвращения    срыва,  падения,  утопления и т. д.
 

Приемы страховки различны в зависимости от условий путешествий, но наиболее распространенным средством является страховка прч помощи веревки. Момент для применения страховки определяется руководителем группы, исходя из степени трудности и профиля пути, физического и морального состояния туристов и других причин.
Подготовка страховки. Включает в себя следующие моменты: распределение сил участников группы для преодоления препятствия; определение порядка и последовательности их действий на страховке проверка, средств страховки (веревки, средства для непотопляемости судна и т. п.); выбор места опоры для страховки, ее опробование и, в случае необходимости, обработка (очистка, укрепление площадки, обрубка острых краев на выступе); проверка наличия соответствующей одежды (при страховке веревкой, например, необходимы штормовые костюмы и рукавицы); обеспечение надежной самостраховки для страхующего туриста.
Одновременная страховка. Организуется на сравнительно простых участках маршрута и несложных препятствиях. В этом случае все туристы, находясь в движении, одновременно страхуют своих товарищей.
В пешем путешествии это поддержка при переправе, в водном —> движение компактной группой при волне, в горном — движение в связках по скальным участкам или закрытым ледникам и т. п.
На несложных участках можно организовать гимнастическую {без-веревочную) страховку. Она заключается в поддержке туриста и удержании его при приземлении после прыжка-срыва. На гимнастическую страховку ставятся один-два наиболее опытных и физически сильных участника группы.
Страховка перилами. Веревочные перила чаще всего навешивают! для страховки и быстроты прохождения опасных мест большими группами туристов. При передвижении по перилам применяют гимнастические приемы: руки перехватываются по закрепленной веревке, а нога упираются в склон, бревно переправы, дно реки.
Попеременная страховка. Применяется на более опасных препятствиях, когда один турисх передвигается, а другие страхуют его, В заисимости от характера препятствий страховка может быть различной.
При преодолении участков со скальным рельефом или там, где можно устойчиво упереться ногами, используют страховку веревкой через туловище страхующего туриста. Наиболее распространенные виды такой страховки — сидя через поясницу и стоя через плечо.
При наличии крупных камней, скал, деревьев более надежна страховка через выступ. Иногда применяют комбинацию из этих видов страховки. На снегу применима страховка через ледоруб, лыжи, крепко воткнутые в снег. На переправе может использоваться подвижная страховка (страхующий турист имеет свободу передвижения по берегу). Кроме того, ниже места переправы должен быть установлен контрольный пост «перехвата».
Эффективность попеременной страховки воревкой во многом определяется умением занять правильную позицию и положение, чтобы рывок веревки не вывел страхующего из равновесия, и умением травить веревку при страховке. Жесткое закрепление веревки может порвать ее или нанести серьезные травмы туристу.